Hepimiz yaşamımızın uzunluğunu ve kalitesini bir takım önlemler alarak ve iyi alışkanlıklar kazanarak, olumlu yönde değiştirebiliriz. Bunun için temelde hayatınıza dair 5 konuda yeniden düzenleme yapmanızı öneriyoruz;

• Tansiyon kontrolü
• Sigaradan uzak durmak
• Günde ortalama 30 dakika egzersiz yapmak
• Stresle başa çıkmak
• Sağlıklı ve lezzetli bir diyet uygulamak

Bu 5 konuya dikkat edilirse, önünüzdeki 10 yıl boyunca yaşıtlarınızın yakalanabileceği herhangi bir hastalığa ya da ölüme sizin yakalanma riskiniz %10 'a iner (NewYork-Presbyterian Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi).

Bu konulardaki yardımcı yöntemlerin bazılarını kliniğimizde uygulamaktayız.

» Yoga
» Pilates
» Hipnoz
» Akupunktur
» Beslenme Programları